早晚刷牙，牙卻掉了，原因居然是。。。

發(fā)布時(shí)間：2023-02-27　來源：  瀏覽次數(shù)：0次

刷牙是現(xiàn)代人每日的必備動(dòng)作， 

這是口腔保健的日常工作。

“每天刷牙兩次”我們從小聽到大的話！

但是早晚刷2次牙就確保牙齒健康了嗎？

有個(gè)人，

他深知一口好牙的重要性！

每天早晚刷牙！

卻先后掉了十幾顆牙。。。

雖然很多人知道愛護(hù)牙齒的重要性，但有牙病的人卻還是越來越多，這里面有一個(gè)重要原因。

就是我們從小堅(jiān)持的一些愛牙護(hù)齒的習(xí)慣，很多都是錯(cuò)的！！

 1. 橫著刷牙 

你拿著牙刷，是不是就像握著鋼鋸一樣，橫著刷牙？

橫著刷牙尤其是長(zhǎng)期橫著用力刷牙，是牙齒出現(xiàn)“楔狀缺損”的誘發(fā)因素，也就是牙齒根部有一條橫槽，嚴(yán)重的甚至可以用手指甲摳進(jìn)去。而且隨著缺損的加深，會(huì)出現(xiàn)牙齒酸痛，甚至傷害到牙齒中央的牙髓（牙神經(jīng)），引起神經(jīng)痛。

 2. 刷牙“力大如?！?nbsp;

很多人認(rèn)為，在刷牙的過程中力度越大，刷得越干凈。

但實(shí)際上，牙齒并沒有你想的那么堅(jiān)硬，太過用力反而容易造成牙齦出血、牙齦損傷，甚至牙齦萎縮。

牙尖就是牙齒尖端，平時(shí)我們說話、微笑露出最多的部分。有的人認(rèn)為牙齦比較“脆弱”，于是刷牙時(shí)避開牙齦，只刷牙尖，這也是錯(cuò)誤的。

牙齒最需要清潔的部位，不是牙尖，而是牙齒接近牙齦的部位。因?yàn)檫@里容易聚集食物殘?jiān)c牙菌斑，如果長(zhǎng)期不清理，就會(huì)慢慢形成牙結(jié)石。

此時(shí)，牙齦容易發(fā)炎、出血。而牙齦出血后，你又會(huì)避開刷牙齦，如此形成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致口腔衛(wèi)生越來越差。

每顆牙有五個(gè)面，即唇側(cè)、舌側(cè)、咬合面及牙間隙的兩個(gè)鄰面，但有小部分人會(huì)把舌側(cè)面給遺忘掉了。

舌側(cè)是唾液腺出口附件，唾液中的礦物質(zhì)很容易在菌斑上存留，這容易使下排門牙舌側(cè)面成為牙結(jié)石的高發(fā)區(qū)。所以我們刷牙時(shí)，不要忘了刷舌側(cè)面。

此外，我們的舌頭表面是凹凸不平的，像個(gè)地毯，甚至是比牙齒更好的細(xì)菌“培養(yǎng)皿”，所以刷牙時(shí)也不要忘了輕輕刷刷舌苔，有助于清除口氣。

很多人刷牙就像每天在走過場(chǎng)，擠上牙膏在嘴里轉(zhuǎn)一圈，漱漱口就完事了，這其實(shí)是無效刷牙。調(diào)查顯示，大多數(shù)人的刷牙時(shí)間都不足1分鐘，會(huì)使清潔效果大打折扣。

一般來說，有效刷牙是保證2分鐘，牙齒才能更好地面面刷到。

單純的刷牙只能清除約65%的牙菌斑，剩下的35%藏在牙縫隙、部分牙齦緣下。

長(zhǎng)期不清潔，牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌就容易變成牙石，導(dǎo)致鄰面齲等口腔問題。而且鄰面齲不易發(fā)現(xiàn)，一般察覺時(shí)很可能已經(jīng)蛀了不小的洞了。